Skip to main content
  • HVIS DU ØNSKER –
    AT GØRE NOGET GODT FOR DIG SELV

    Coaching og Mental træning er yderst effektivt hvis du ønsker at skabe forandring i dit liv.

    Mental Træning – Stress – Coaching – Neurocoaching/Lifecoaching – Konflikthåndtering

  • HVIS DU ØNSKER – AT GØRE NOGET GODT FOR DIG SELV

    Coaching og Mental træning er yderst effektivt hvis du ønsker at skabe forandring i dit liv.

    Mental Træning – Stress – Coaching – Neurocoaching/Lifecoaching – Konflikthåndtering

Hvad er Coaching?

“Coaching er en samtaleform” –  og dermed et værktøj der kan bruges i alle de sammenhænge, hvor der er et ønske om udvikling, forandring og læring. Coaching er en kendt, anerkendt og udbredt metode til at skabe forandring, bevidsthed, personlig indsigt og til at indfri dine personlige målsætninger.

Hvad kan jeg tilbyde dig?

Der kan coaches om stort set alt – både stort og småt. Det vigtigste er at du har viljen, lysten og ikke mindst modet til forandring. Hos mig er DU i centrum. 

Nedenstående er eksempler på klassiske områder hvor coaching har stor effekt.

Performance/Præstation

Uanset om du er elitesportsudøver, leder eller mellemleder i en virksomhed, iværksætter, foredragsholder eller ”bare” gerne vil have fokus på din performance, så er Mental Træning og coaching et yderst effektfuldt værktøj for at skabe refleksion og fokus, for at forbedre din performance.

Visualisering

Visualisering er en meget effektiv og kraftfuld strategi til at opnå dine resultater. Visualisering skaber fysiske og mentale billeder i hjernen. Og der hersker en veldokumenteret teori om at vores hjerner ikke kan kende forskel på hvad vi forestiller os eller hvad vi reelt har oplevet.

Derfor er Visualiserings arbejde så effektivt.

Relationer – Barndommen – Selvværd

”Det er aldrig for sent og få en lykkelig barndom” sagde Carl Gustav Jung.

Går du og tumler med noget fra tidligere i dit liv, måske helt tilbage fra barndommen. Er du blevet mobbet eller svigtet som barn? Har du selvnedvurderende tanker? Går du og fortæller dig selv at du ikke er god nok? Disse uhensigtsmæssige oplevelser og tanker har måske manifesteret sig som en overbevisning, medførende et lavt selvværd.

Ved at ændre på opfattelsen af dine erindringer og tanker, og lære at ”acceptere” din fortid kan du nemmere komme i gang med din fremtid.

Elitesport/sportsudøver

Som sportsudøver er du under konstant og til tider et voldsomt pres. Der skal præsteres HELE TIDEN. Det er en rigtig god ide at få noget sparring så du kan optimere din præstation/performance, men i lige så høj grad så du kan optimere din ”fritid”.

Det er vigtigt at du som sportsudøver også er i stand til at kunne koble fra når det er nødvendigt, så du kan bruge dine mentale ressourcer optimalt. Fokus og bevidsthed er nøgleordene.

Ledelses coaching/Sparring

Er du klar over hvilken leder du er? Stemmer det overens med hvilken leder du gerne vil være? Får du potentialet frem i dine medarbejdere?

Jeg kan være med til at synliggøre og tydeliggøre din ledelsesstil, og sætte fokus på DO`S and DON`TS.

Foredrag

Jeg kommer gerne ud og holder et foredrag, oplæg eller en workshop skræddersyet efter det ønskede behov i måtte have.

Det kan være om

  • ”Motivation på arbejdspladsen”
  • ”Arbejdsglæde – hvis ansvar er det?”
  • ”Konflikthåndtering”
  • ”Stress på arbejdspladsen – kan vi undgå det?”
  • ”Hvad er coaching?”
Stresscoaching

Et stresscoachingsforløb hos mig får dig tilbage på ret køl, og styrker dig samtidig til at modstå fremtidig stress. Du bliver ekspert i dine stresssignaler og symptomer. Læs meget mere under ” stresscoaching

Angst og Fobier

Angst er en naturlig reaktion på fare (oplevet eller forestillet). Men hos nogle er reaktionen uhensigtsmæssig og ude af proportioner med den reelle fare. Tit bliver det til en opbygget frygt for frygten.

Mental træning og coaching er en meget effektiv måde til få bugt med din angst eller fobi. Jeg har rigtig god erfaring med at hjælpe personer med eksamensangst, panikangst, ”dødsfrygt/dødsangst” og katastrofe tanker.

Walk and Talk
Uanset om du er elitesportsudøver, leder eller mellemleder i en virksomhed, iværksætter, foredragsholder eller ”bare” gerne vil have fokus på din performance, så er Mental Træning og coaching et yderst effektfuldt værktøj for at skabe refleksion og fokus, for at forbedre din performance.

100 % diskretion

Hos mig er der selvfølgelig 100 % diskretion.

Jeg kan ved hjælp af coachingens værktøjer hjælpe DIG til at finde ind til kernen af dine udfordringer eller dine mål. Jeg fortæller dig ikke hvad du skal gøre, men hjælper dig ved hjælp af samtale og spørgsmål, med at tune ind på svaret, som kun du selv kender.

Hvem er jeg?

Jeg er 45 år, og udover at være stolt far, så har jeg bla. en Internationel Certificeret Mental træner uddannelse, en Masterclass i Psykologi, Uddannelse i kropssprog og diverse coach uddannelser oma. med mig.

Jeg er ligeledes uddannet Paramediciner og har tidligere arbejdet 18 år i Falck hvor jeg har kørt ambulance, og fungeret som supervisor/instruktør. Herefter arbejde i Akutberedskabet i RegionH som Akutlægebils assistent og Sundhedsfaglig Visitator. Løbende med ovenstående har jeg erhvervet mig diverse uddannelser og kurser som jeg har brugt sideløbende, og i mit arbejde.